- Nous fixons un objectif à atteindre et les modalités pour y parvenir. - Je vous propose des exercices physiques adaptés à vos possibilités : échauffement, renforcement musculaire, situations d'échanges pieds/poings issues d'une pratique martiale, stretching...- à toutes et tous, sans distinction de niveaux de pratique de départ (débutant, confirmé). - à toute personne souhaitant effectuer une remise en forme ou améliorer ses performances physiques. - à toute personne visant l'acquisition d'une confiance en soi inébranlable. - ados, adultes, personnes d'âge mûr, tous et toutes y trouvent un intérêt selon les motivations du moment... L'association ne disposant pas d'un lieu spécifique d'accueil, les séances ont exclusivement lieu à domicile. |