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Une séance de coaching sportif

Comment ça se passe ?

- Nous identifions ensemble vos points forts et potentiels en devenir.
- Nous fixons un objectif à atteindre et les modalités pour y parvenir.
- Je vous propose des exercices physiques adaptés à vos possibilités : échauffement, renforcement musculaire, situations d'échanges pieds/poings issues d'une pratique martiale, stretching...
- Ensemble, en tenue de sport, je vous accompagne tout au long de la séance.



A qui s'adresse t-elle?


- à toutes et tous, sans distinction de niveaux de pratique de départ (débutant, confirmé).
- à toute personne souhaitant effectuer une remise en forme ou améliorer ses performances physiques.
- à toute personne visant l'acquisition d'une confiance en soi inébranlable.
- ados, adultes, personnes d'âge mûr, tous et toutes y trouvent un intérêt selon les motivations du moment...





Quels sont les effets ?


- Amélioration des performances physiques liée à la progressivité des exercices.
- Dynamisme : surcroît d'énergie induit par l'amélioration des performances.
- Confiance : procurée par le sentiment de puissance acquise et à une meilleure gestion de ses émotions.





Où se passent les séances ?



L'association ne disposant pas d'un lieu spécifique d'accueil, les séances ont exclusivement lieu à domicile.
Je me déplace chez vous, un simple salon avec un espace de 3 à 4 m2 suffit.
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