Une séance de coaching sportif

Comment ça se passe ? - Nous identifions ensemble vos points forts et potentiels en devenir. - Nous fixons un objectif à atteindre et les modalités pour y parvenir. - Je vous propose des exercices physiques adaptés à vos possibilités : échauffement, renforcement musculaire, situations d'échanges pieds/poings issues d'une pratique martiale, stretching... - Ensemble, en tenue de sport, je vous accompagne tout au long de la séance. A qui s'adresse t-elle? - à toutes et tous, sans distinction de niveaux de pratique de départ (débutant, confirmé). - à toute personne souhaitant effectuer une remise en forme ou améliorer ses performances physiques. - à toute personne visant l'acquisition d'une confiance en soi inébranlable. - ados, adultes, personnes d'âge mûr, tous et toutes y trouvent un intérêt selon les motivations du moment... Quels sont les effets ? - Amélioration des performances physiques liée à la progressivité des exercices. - Dynamisme : surcroît d'énergie induit par l'amélioration des performances. - Confiance : procurée par le sentiment de puissance acquise et à une meilleure gestion de ses émotions. Où se passent les séances ? L'association ne disposant pas d'un lieu spécifique d'accueil, les séances ont exclusivement lieu à domicile. Je me déplace chez vous, un simple salon avec un espace de 3 à 4 m2 suffit.