Physique :

* Ajustement postural : notion de placement juste pour agir, de sensations éprouvées et de corrections en vue d'améliorer les performances et réduire le risque de blessures.

* Schéma corporel : la qualité d'expression est plus riche.

* Tonicité musculaire : la communication entre le cerveau et les muscles est plus fine.

* Souplesse : la coordination et la fluidité des mouvements sont meilleures.

* Activité des différents systèmes et organes : Le fonctionnement est plus harmonieux.

* Organes des sens : l'acuité sensorielle est plus grande

* Concentration : la capacité à détailler une situation s'améliore ainsi que celle permettant d'en comprendre le sens global.

* Volonté : la persévérance est accrue.

* Rapport à soi : on lâche progressivement prise par rapport à l'obligation de réussite, à la culpabilité, inhibition des tensions..

* Stress : on gère de mieux en mieux les différentes émotions.